2025.11.23 「腰を動かさずに鍛える」腸腰筋・殿筋の筋トレ― 腰痛・分離症の方にも安全にできる “等尺性トレーニング” ― 〜〜“Strengthen Without Moving Your Hips” – Iliopsoas & Glute Workout ― Safe “Isometric Training” for Post-Surgery, Lower Back Pain, and Spondylolysis Patients ―〜〜 ↓↓English Below↓↓ 皆さんこんにちは！！東京都千代田区 麹町駅と半蔵門駅の間 新宿通り沿いのビル2階・3階にあ...続きを読む
